Psychothérapeute

Virginie Dubarry est Coach de vie et Psychopraticienne diplômée. Elle accompagne des adultes et des adolescents qui sont confrontés à une situation compliquée pour laquelle ils ne parviennent pas à trouver de réponses adaptées ou de solutions pérennes.

Son travail consiste à aider ses patients à sortir d’un fonctionnement contre-productif, en les détournant de leur raisonnement habituel et de leur tendance à tourner en rond ou à répéter toujours les mêmes erreurs face aux problématiques qu’ils rencontrent, quelque soit le domaine de leur vie.

Virginie s’appuie sur la méthode cognitivo-comportementale, pour apprendre à ses patients à agir consciemment sur leurs pensées et sur leurs croyances limitantes, ce qui permet d’influencer positivement leurs émotions, et d’impacter significativement leurs choix et leurs comportements. A l’issue d’un accompagnement, les patients sont en mesure d’envisager leurs problèmes autrement et de trouver par eux même des solutions efficaces.

Qui peut consulter Virginie Dubarry et pour quoi ?

Tout le monde peut être accompagné, dès lors qu’il se sent bloqué(e) dans son quotidien et souhaite y apporter un changement.

Les raisons qui poussent à consulter sont nombreuses, en voici quelques-unes :

• Le besoin de retrouver un sens à sa vie professionnelle, ou de faire le point sur ses compétences et ses possibilités
• L’envie d’améliorer ses relations avec les autres, que ce soit au travail, en famille, dans son couple
• Le souhait d’apprendre à mieux communiquer et interagir dans des environnements variés
• Le désir de s’affirmer d’avantage et de prendre confiance en soi
• La nécessité de faire face à un évènement ou à un changement important
• La volonté de mieux organiser sa vie, de mieux gérer son temps, de diminuer sa charge mentale
• Le vœu d’améliorer son bien-être en apprenant à combattre le stress et à gérer ses émotions
• L’aspiration à améliorer des compétences transversales (soft skills) dans le but d’atteindre un objectif particulier, comme par exemple améliorer sa mémoire et sa méthodologie pour réussir un examen

Comment se déroulent les séances avec Virginie Dubarry ?

Virginie veille à respecter un certain nombre de savoir-faire et de principes déontologiques pour rendre son accompagnement à la fois sécurisant et efficace :

• Repérer rapidement les blocages et les analyser pour les comprendre
• Procéder à un questionnement pertinent et puissant
• Reformuler avec clarté pour s’assurer d’une bonne compréhension mutuelle
• S’adapter aux attentes, aux besoins et au rythme de ses patients
• Faire preuve d’empathie et de bienveillance tout en respectant la distance nécessaire
• Garder une discrétion absolue, et respecter le secret professionnel

Les séances consistent en un échange par la discussion, avec pour point de départ un objectif que vous vous êtes fixé, ou une problématique de vie que vous souhaitez débloquer. Selon le motif de votre venue, et les éléments qu’elle recueille au cours du premier entretien, Virginie vous propose la possibilité de vous accompagner à travers un coaching ou une thérapie. Virginie propose également une palette d’outils variés comme par exemple les techniques narratives (dessin, écriture, lecture), pour s’adapter le mieux possible aux besoins et au potentiel de ses patients.

Quelle est la différence entre un Coaching et une Thérapie ?

Virginie s’appuie sur l’approche cognitivo- comportementale dans ses séances de coaching comme dans ses séances de thérapie.

Le Coaching est ancré dans le présent pour préparer l’avenir. Il vise la mobilisation des ressources actuelles du patient, l’amélioration de ses compétences disponibles, et l’atteinte à court ou moyen terme d’un objectif défini. Le cadre est méthodologique, basé sur l’action et sur le recours à des exercices pratiques, en plus des échanges et des feed-backs réguliers. L’implication et l’engagement du patient sont indispensables. Un contrat de coaching peut être rédigé à la demande du patient, pour fixer l’objectif à atteindre, les indicateurs de réussite et le nombre de séances. En moyenne un coaching dure de 3 à 6 mois, c’est une action ponctuelle qui s’arrête lorsque l’objectif est atteint. Le coaching peut être individuel mais aussi se faire en couple ou dans le cadre d’une guidance parentale. Une séance peut durer de 1h à 1h30.

La Thérapie permet d’aborder et de traiter plus en profondeur les origines de certains blocages ou mécanismes dysfonctionnels qui empêchent le patient de passer à l’action et de bien vivre aujourd’hui. C’est un temps de prise en charge de la parole, du passé, de la souffrance, et qui se veut plus souple et sans un temps imparti. Une séance dure 1 heure.

Bien que différentes, ces deux pratiques peuvent être très complémentaires et sont parfois associées, à la demande du patient.  

Vous trouverez toutes les informations détaillées sur le site internet